寒冷的冬季,泡在温暖的水中既能驱走寒意,又调可调节身心,泡温泉已经成为现代人的休闲新方式。生活节奏快,工作压力大,热衷于冬天泡温泉的人们越来越多。如果您还在为一家人如何度假而烦恼,不妨去泡泡温泉享受一下冬日的温暖。在尽享温暖舒适的同时,您也同样不要忽视安全,一些泡温泉的注意事项以及安全原则还是要牢记心中的!
温泉人身事故比比皆是 应把安全放首位
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正月初五(2月7日),家住德阳市,年仅9岁的小江随父母和家住绵阳的伯父、伯母及12岁的堂兄江林一起到安县罗浮山旅游泡温泉。因正值假日,档次较高的温泉酒店客人爆满,下午4点多,两家人不得不入住条件稍差的[详情]
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温泉知识大普及 安全从了解开始
温泉:
就是指“从地下涌出的天然热水”,至于温度则是各国标准不一,如:意大利、法国、德国等欧洲国家是20摄氏度;美国则是21摄氏度;而台湾和日本、南非则是25摄氏度。一般而言,凡是高于当地年均水温5摄氏度以上者,即可称之为“温泉”。
温泉知识大普及 安全从了解开始
1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛,达到消除疲劳功能。
2.温泉热浴可扩张血管,促进血液循环,加速新陈代谢常保青春。
3.瀑布浴可活络筋骨,减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。
4.露天温泉的日光浴加森林浴,对骨骼疏松症患者有特别帮助,温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用,对身体有益。
5.冷热泉交替的方式,可使血管扩张收缩,增强全身肌肉,不过水温及时间以个人舒适为宜,切勿温差达大造成身体不适。
6.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质,明矾泉有收敛作用,含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

泡温泉 你必须知道这些

>>泡温泉的正确步骤
(1)淋浴洁身。先进浴室淋浴,洗净全身。
(2)试探水温。用手脚探测水温是否合适,切忌直接跳入水池。
(3)脚先入池。先泡双脚,再用双手不停地将温泉水泼淋全身,适应水温后才全身浸入。
(4)先温后热。从低温到中温,再到高温浸泡,循序渐进,逐步适应温泉水温度。
(5)选择功效,灵活选用。
(6)掌握时间。每次入池以15分钟为宜,间隔数分钟后方可再浴,如感觉胸闷、头晕、口干可能是水温太高所致,可在池边休息片刻,补充体液。
(7)清水冲身。浴后用清温泉水冲洗全身,尽量少用洗发水或沐浴液。[详情]

>>泡温泉的注意事项
(1)浸泡前饮一杯温开水(约200毫升),尽可能排尽大小便。
(2)饭后勿立即泡温泉,隔一小时左右浸泡为宜,否则会妨碍食物消化。
(3)饥饿勿泡温泉,否则容易疲劳和发生低血糖、头晕、心慌、甚至虚脱。
(4)浸泡至全身出汗为好,但勿大汗淋漓。若泡得全身通红,应注意是否会出现心跳加速、呼吸急促等现象,若然,应停止浸泡。
(5)冬季浸泡后离池时,注意保暖防感冒。
(6)有冬泳习惯者,可先在温泉水中游泳10分钟左右,再到冷泉中游泳3分钟左右,反复交替进行,最后在温泉中浸泡,让全身中小血管舒张、收缩,是很好的“血管操”。[详情]
注意啦!不是所有人都能泡温泉!
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>>哪些人群“温泉勿近”
(1)患有肥胖症者。
(2)患有运动系统疾病者(如创伤久积、慢性风湿性关节炎等)。
(3)患有神经、精神系统疾病者(如神经损伤、神经炎、各种痛症、中风后遗症等)。
(4)患有早期轻度心血管系统疾病,动脉硬化症者。
(5)患有新陈代谢疾病、痛风者。
(6)患有亚健康状态,疲劳综合症者。
(7)患有脑力劳动者。 -
>>泡温泉的禁忌症
(1)急性病症(如急性胃肠炎等)、出血症。
(2)重症心脏病、晚期高血压、呼吸功能障碍者。
(3)传染病(如急性肝炎)。
(4)恶性肿瘤、癫痫病等。
(5)妇女月经期。
(6)酗酒后请勿立即入池浸泡。